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ぐるぐるお肉〜

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朝ゴハンでしっかり定点を確保できたら
お昼はちょっとお楽しみ!
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●えっちゃんの有機米ごはん
●牛肉のサクサクロール
●トマトのレモンサラダ
●ほうれん草のピーナッツソース添え
●揚げ南瓜のケチャップあんかけ
●コーンスープ


ぐるぐるお肉に
サクサクパン粉を上手に
のっけるコツは・・・
辛子なのデス!
しっかり塗っても、後で焼くから大丈夫ナノ!

焼き上がったら、ちょっと一呼吸。
熱々を出したい気持ちはわかるけど、
この一呼吸がとってもダイジ。

美味しいお肉の焼き汁が、もいちどお肉にもどるまで・・・
それがほんの一呼吸。
それからサクッと切り分けるのデス。
by miogohan | 2010-06-06 14:02 | おたのしみ


不妊症の治療中の方に、いま妊娠中の方にココロとカラダにおいしいごはんの提案。


by miogohan

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