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マクロビ御膳***

マクロビ御膳***_e0142193_11375279.jpg■玄米入り麦ご飯
■白身魚の酒蒸し 生姜あんかけ
■青菜の和え物
■里芋の味噌田楽
■切り干し大根のお焼き
■うずらの甘煮
■ごぼうの梅煮
■車麩のオニオンスープ


マクロビオティックは、自然の穏やかな甘みや旨味を最大限に活用する調理法で
基本は玄米を中心に穀物菜食が原点となっています。
なぜ?それが、カラダにいいの?
と疑問をもたれる方も少なくないと思います。
現在、世界の中でも長寿国の日本人、古来から食べてきた伝統食(日本食)が、
見直され(現在高齢の日本人が食べてきた物を見直す事で健康になれる・・・・・)
マクロビは、一度海外で外人の方にも食べやすいようにアレンジされてから
日本に戻ってきたので、パスタもあるし、ケーキもあるのもうれしいですヨネ034.gif
でも基本は和食034.gifそして、身近に育つ食物を食べることがポイント!
カラダが喜ぶと心も喜ぶ・・・・など、その他にいろいろな生活法を兼ね備えたマクロビ!
クリニックの中では、食事と!その他ヨガも取り入れています!
この機会に、是非053.gifカラダを見つめ直してみられませんか?
by miogohan | 2009-09-26 11:35 | カラダごはん


不妊症の治療中の方に、いま妊娠中の方にココロとカラダにおいしいごはんの提案。


by miogohan

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