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茹で野菜サラダ・・・

茹で野菜サラダ・・・_e0142193_12234041.jpg朝はパンという方も多いのでは・・・・・・?
とっても気軽に食べられるパンですが・・・ご飯に比べるとお野菜の量が少なめ034.gif
そんな時は一つの鍋で063.gif茹でればok049.gif
茹で野菜サラダがおすすめ058.gif



今日は、玉葱・じゃがいも・キャベツ・ブロッコリーを茹でちゃいました037.gif
ソースは・・・・・・・・
ケチャップ+ツナ缶+玉葱すりおろし+酢+オリーブオイル+塩胡椒+蜂蜜+オレガノで特製ソースの出来上がり071.gif
by miogohan | 2009-04-19 12:20 | パンの日


不妊症の治療中の方に、いま妊娠中の方にココロとカラダにおいしいごはんの提案。


by miogohan

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