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南瓜でボリュームUP!!

*粒コーンご飯
*南瓜の肉巻き
*ひじきの煮物
*エビと野菜の豆腐ソース
*味噌汁
*フルーツ


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今日は、当院で定番の南瓜肉巻きフライ034.gif
お肉は少しでも、南瓜でボリュームUPしているから、食べごたえ抜群066.gif
野菜には、マヨネーズではなく豆腐で作ったソースを添えてカロリーdoun050.gif

しっかり食べても、安心053.gif安心053.gifヘルシー010.gif

035.gif豆腐ソース035.gif
木綿豆腐
ピーナッツバター  隠し味程度  
豆乳/出し

梅酢
おろし生姜・おろしにんにく・各小さじ1強
をミキサーにかけて、出来上がり011.gif
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by miogohan | 2011-06-01 17:23


不妊症の治療中の方に、いま妊娠中の方にココロとカラダにおいしいごはんの提案。


by miogohan

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