カテゴリ:おたのしみ( 314 )

ハッピーホワイトデー❤️

バレンタインデーから1ヶ月
ホワイトデーのディナーはシェフ特製の
スペシャルメニュー072.gif
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ミモザサラダ
コンソメスープ
パセリライス
ポークリブ 2種のソース
 グリル野菜添え
ホワイトパンケーキ

春の彩りがたっぷりな
ディナーの後には
苺たっぷりの特製パンケーキを食べて
お腹も心も満たしちゃいましょう016.gif

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by miogohan | 2017-03-15 11:52 | おたのしみ

今月お届けしたお菓子

毎月お届けしている
卵も小麦粉も乳製品も使っていない
からだにやさしいお菓子。
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今月は米粉で作ったスノーボール。
口に入れたらホロッとして
おいしい食感のお菓子です043.gif

みんなに喜んでもらえたら嬉しいな037.gif

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by miogohan | 2017-03-09 12:02 | おたのしみ

ざくざくビスコッティー

今日はマタニティーセミナーがありました。
からだにやさしいおやつの
ビスコッティをご用意しました037.gif
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バターなどの油を使用していないので
とても噛みごたえのある
堅焼きビスケットです。
しっかり噛んで食べすぎ防止、
くるみやレーズンも入って
ビタミン、ミネラルを補える
おすすめおやつです041.gif
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by miogohan | 2017-02-18 17:11 | おたのしみ

ハッピーバレンタイン

2/14は女子もそわそわ、男子もそわそわ
バレンタインデー016.gif
みおごはんでも
バレンタインディナーをご用意しました003.gif
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ポテサラブレット
コンソメスープ
バターライス
ハンバーグステーキ
ガトーショコラ

愛情をたっぷり込めたハンバーグに
ハートが散りばめられたライス037.gif
パンにはポテトと愛情が詰まって
甘くて可愛いガトーショコラと苺のデザートを
食べたら大満足なディナー053.gif053.gif053.gif

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by miogohan | 2017-02-14 19:48 | おたのしみ

メリークリスマスディナー★

年に一度のクリスマス072.gif
いつもは和食をお勧めしてるみおごはんも
この日ばかりは洋食カタカナメニューで
どうぞ楽しんで召し上がれ〜024.gif
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*前菜:テリーヌ・ドポワソン・オセアンヌ
*コンソメスープ
*ポットパイ
*キャロットライス
*ラムの香草焼き
*クリスマスデザート
MFCサンタが素敵な料理をご用意しました053.gif
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デザートのケーキには
ストロベリーマンも添えられて
大満足のディナーになったでしょうか?
みなさんも素敵なクリスマスを016.gif
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by miogohan | 2016-12-25 14:31 | おたのしみ

からだにやさしいクッキー

今月のマタセミのおやつは
おからとオートミールのクッキーを
ご用意しました。
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今日のクッキーには妊娠中に嬉しい
食物繊維がたっぷり含まれる
おからとオートミールが
入っているので食べごたえがあり、
食べ過ぎ防止につながります。

手作りすることで、油や砂糖が
どれくらい入っているのか
知ることができるので
市販のおやつばかり食べているという方は
からだにやさしいおやつを
ぜひ手作りしてみてくださいね。
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by miogohan | 2016-11-26 15:16 | おたのしみ

あれは何だ!?

冷たい風が吹いているけど
雲の少ない空を見上げてみたら……
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何かが近づいてくるじゃあないですか005.gif
のんびり飛んでいるものが
だんだんと近づいてきて…
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横を向いたら、
あ!!飛行船だ!!
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最近あまり見ることがなかった飛行船を
久しぶりに見ることができて
いい日になりそうな予感037.gif
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by miogohan | 2016-11-22 15:17 | おたのしみ

今月のおすすめおやつは…

土曜日にマタニティセミナーが開催されました。
今月もMFC特製のおやつをご用意しました037.gif
かみごたえがあり、
満足感の得られるおやつです。
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おやつが食べたくなった時は、
ビタミンやミネラル、
食物繊維がいっぱい入った
おやつを手作りしてみませんか?
手作りすることで、油や砂糖が
どれくらい入っているのか
知ることができるので
おすすめです。

◎ザクザククッキー材料◎
(18枚分) 2枚で137kcal
バター…40g
砂糖…15g
卵(L)…1個
*小麦粉…50g
*オートミール…50g
*シリアル…50g
*スライスアーモンド…30g
*レーズン…20g
*ベーキングパウダー…小さじ1/2

◎下準備◎
バターは室温にしておく
オーブンは170度に温めておく
鉄板にクッキングシートを敷いておく

◎作り方◎
①ボウルにバターを入れ、砂糖を加えて白くなるまで混ぜる
②卵を溶き、①のボウルに2〜3回に分けて混ぜる。
③ボウルに*を加え、さっくり混ぜる。
④③の生地をスプーンですくい、クッキングシートの上に丸く置く。
⑤170度に温めたオーブンで17分焼いて火が通ったら出来上がり。
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by miogohan | 2016-09-11 11:31 | おたのしみ

地球の裏側の料理!

夏のスポーツの祭典!
世界各国の選手の熱い戦い!
選手のみなさんの活躍をご覧になりましたか?
みおごはん特製ブラジルの料理を食べながら
振り返ってみましょう058.gif

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070.gifメニュー070.gif
豚肉のビナグレッチソース
リオ・サラダ
パステル
ポンデケージョ
シュワライム

本日のパン
本日のデザート


いつも食べている料理とは
一味もふた味も違うブラジル料理を
お楽しみください041.gif
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by miogohan | 2016-08-20 19:07 | おたのしみ

暑い日には暑い国のお料理を

暑い日が続く今日この頃058.gif
雨が降り続いて涼しくなるかと思えば、
湿度が上がって暑さが増すばかり008.gif

そんな時には暑い国のお料理を食べて
ムシムシジメジメを吹き飛ばしましょう!
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今日の昼食はベトナムのサンドウィッチ「バインミー
口を大きく開けて食べれば
遠い国の香りが口いっぱいに広がるはず。
一緒にトマトのスープと冷たいデザートも食べれば
暑さも遠くへさようなら〜029.gif
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by miogohan | 2016-07-14 15:12 | おたのしみ


不妊症の治療中の方に、いま妊娠中の方にココロとカラダにおいしいごはんの提案。


by miogohan

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