ヘルシー!魚料理!!

e0142193_1441453.jpg米子は境港漁港が近いから、海の幸が豊富ですよね!
今日はアジを使っていますが、鯖や鰯でもいいですよ006.gif
035.gif魚のレモン醤油焼き035.gif
魚...鯵
レモン汁
醤油

味醂
・内臓やぜいご等を処理した魚を
調味料に漬け込んで焼くだけ!
※内臓だけとるのって、ちょっと面倒な時って
ないですか?そんな時は頭ごと切り落としたら、
簡単にとることが出来るんです・・・
でも、見た目は悪くなりますが・・・015.gif
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by miogohan | 2009-03-27 14:38 | 和ゴハン


不妊症の治療中の方に、いま妊娠中の方にココロとカラダにおいしいごはんの提案。


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