カルシウムup!朝食!

e0142193_12482735.jpg◎ご飯
◎チーズ茶巾
◎酢の物
◎牛蒡の煮物
◎味噌汁


薄揚げの中に
チーズを入れ込んだ一品!
064.gifチーズ茶巾064.gif
そして、酢の物の組み合わせ
カルシウム吸収をupしてくれるのです034.gif
沢山作って、冷凍庫に常備しておけば、楽々朝ごはん041.gif
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by miogohan | 2009-03-25 12:45 | 和ゴハン


不妊症の治療中の方に、いま妊娠中の方にココロとカラダにおいしいごはんの提案。


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