楽しんだあとは…

今日のランチはチキンカレーでした037.gif037.gif037.gif
ランチにしっかり楽しんだので
夕食は、お野菜たっぷりの和食
       いただきましょう001.gif001.gif
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・ご飯
・魚の塩焼き
・根菜の炒め煮
・小松菜の味噌かけ
・お酢の物
・真砂和え
・お味噌汁

大きなおかず(主菜)をさっぱりした
塩焼きにしたので、
中くらいのおかず(副菜)には
使って、炒めてから煮る
炒め煮を作りました003.gif
根菜を使っているから、よーくよーく噛んで食べられるし、
多くの女性の悩み、冷えにも有効なのです058.gif058.gif058.gif
さっぱり味の主菜とこってり味の副菜
+お野菜たっぷりの副副菜(小さいおかず)とお汁。
これだけあると、お腹も満足037.gif
心も満足になれるのですョ071.gif071.gif071.gif
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by miogohan | 2009-02-26 10:38


不妊症の治療中の方に、いま妊娠中の方にココロとカラダにおいしいごはんの提案。


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