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「ファイバーサンド!」

「ファイバーサンド!」_e0142193_15114969.jpgセンイた〜っぷりファイバーサンド066.gif066.gif066.gif066.gif066.gif
一見「ツナサンド?」に見えるけれど023.gifおからで作ったタラコデイップなんです・・・・029.gif
おからはごはんに合う食材ってイメージがあるけれど・・・パンにも合うのです053.gif053.gif053.gif053.gif053.gif



035.gifおからディップ035.gif
おから
たらこ
マヨネーズ
レモン汁
1=おからはから煎りしてから、たらこ〜レモン汁で和えておく
2=バケットを斜めに切り、切り込みを入れておく
3=パンをかるく温め、ディップを挟む。
※たらこの塩分があるので、マヨネーズの量に気をつけて!
by miogohan | 2009-02-16 15:10 | カラダごはん


不妊症の治療中の方に、いま妊娠中の方にココロとカラダにおいしいごはんの提案。


by miogohan

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