大根バンザーイ♪

e0142193_11513437.jpg●ご飯
●豚肉の大根巻き
●長芋とがんもの煮物
●干し椎茸の山葵和え
●酢の物
●味噌汁



豚肉を使ってヘルシーでボリュームもバッチgoo043.gifなお料理と、妊婦さんにお勧めの干し椎茸を使った山葵和え!醤油と味醂を薄味でサッパリと煮た干し椎茸を山葵醤油で和えます!今日は胡瓜ですが、青菜でok049.gifカルシウムの吸収を助けてくれる、お助け食材なのです034.gif
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by miogohan | 2008-12-27 11:50 | 和ゴハン


不妊症の治療中の方に、いま妊娠中の方にココロとカラダにおいしいごはんの提案。


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