この冬におすすめ料理!

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お魚と野菜をきっちり包んでホイル焼き006.gif
熱が逃げないので食べる時まであっつあつ012.gif
フライパンを使わないから、洗い物も減るし野菜も一緒に食べれて一石二鳥のお料理です!049.gifお肉や魚介類やきのこでも049.gif
035.gifホイル焼き035.gif
白身魚(濃い口+みりん)
玉葱、えのき、椎茸、ベーコン
バター
濃い口+酒
粒胡椒
1=魚は( )に浸す。(包む直前でOK)
2=ホイルにバターを塗り、玉ねぎを拡げた上に1の魚を乗せる
3=2の上にベーコンと茸を合わせたものをのせる
4=濃い口+みりんを一匙たらす
5=バターを乗せてアルミを包みオーブンで焼く。
※オーブントースターでもokです。
※きっちり包むから、ぷ〜っとホイルが膨らむのが焼き上がり!
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by miogohan | 2008-12-17 11:34 | 和ゴハン


不妊症の治療中の方に、いま妊娠中の方にココロとカラダにおいしいごはんの提案。


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