じぶじぶ・・・治部煮♪

e0142193_1359130.jpg・ご飯
・鯖の味噌煮
・治部煮
・れんこんのマヨネーズ和え
・青菜のピーナッツ和え
・胡瓜のかりかり浸け
・白味噌汁


035.gif治部煮035.gif
鶏ささみ(片栗粉をまぶす)
人参
ゴボウ
出し
濃い口
みりん・・少々
わさび(上にかける)
人参・牛蒡を出しで煮ておき、調味料で味を調え
最後に片栗粉をまぶしたささみをいれ、肉に火が
通ったら、だし汁を絡めて出来上がり。
仕上げにわざびをたらしてね037.gif
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by miogohan | 2008-12-13 13:57 | 和ゴハン


不妊症の治療中の方に、いま妊娠中の方にココロとカラダにおいしいごはんの提案。


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