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やっぱりご飯と味噌汁です!

やっぱりご飯と味噌汁です!_e0142193_1021660.jpg朝ごはん食べました?
今日は●ご飯
●厚揚げをさっと焼いて甘辛だれでからめたおかず011.gif
●薩摩芋の煮物
●人参酢の物
●味噌汁
なんだか地味だけど、満足できるのです037.gif
「朝はどうしても食べる気分になれない・・・」という方は生活習慣を振り返ってみられませんか?運動不足やストレス・・・昨日の夜ご飯が遅かった・・・食べ過ぎた・・・・なんてこと思い当たりませんか?特に夜遅くに夕食をとってすぐ寝る人はキチンと消化吸収しきらず、朝まで消化吸収タイムを引きずっている状態だそうです。だからお腹がすかない?????ってことに・・・・一度生活パターンを振り返ってみられると、朝ごはんが美味しく食べられるかもね037.gif
by miogohan | 2008-09-01 09:46 | 和ゴハン


不妊症の治療中の方に、いま妊娠中の方にココロとカラダにおいしいごはんの提案。


by miogohan

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