ツナといえば、マヨ!・・・・チガ〜ウ!!
ツナ+ジャガで和ゴハン
またまた、朝ゴハンのご紹介!
ツナってサラダやパスタって思いこんでいるでショ!!
デモネ!
こうして煮ると・・・と〜っても美味しい和のおかず
ジャガイモのツナ煮
ジャガイモ・人参・玉葱・グリンピース・ツナ缶・みりん・薄口
①ジャガイモと人参は乱切り、玉葱は
厚めのスライス
②①の材料をお鍋に入れて、ヒタヒタに
水を加えます
③蓋をして中火で加熱
④沸騰したら、ツナ缶をパカッと乗せます
⑤再度蓋をしてコトコト加熱
⑥野菜が柔らかくなったら、味を見て、
みりんと薄口でととのえます
⑦グリンピースを加えて出来上がり
ツナの味が出し変わりナノ。
お醤油もきっと少しでOKのハズ!
アノネ、煮物ができたら、ちょっとだけお鍋の中でヤスマセテ・・・
小さなコトなんだけれども
煮物を美味しくするヒミツ・・・
小さなヒミツ・・・そんな小さな事を積み重ねると、
ホラ、オイシイゴハンになりました
またまた、朝ゴハンのご紹介!
ツナってサラダやパスタって思いこんでいるでショ!!
デモネ!
こうして煮ると・・・と〜っても美味しい和のおかず
ジャガイモのツナ煮
ジャガイモ・人参・玉葱・グリンピース・ツナ缶・みりん・薄口
①ジャガイモと人参は乱切り、玉葱は
厚めのスライス
②①の材料をお鍋に入れて、ヒタヒタに
水を加えます
③蓋をして中火で加熱
④沸騰したら、ツナ缶をパカッと乗せます
⑤再度蓋をしてコトコト加熱
⑥野菜が柔らかくなったら、味を見て、
みりんと薄口でととのえます
⑦グリンピースを加えて出来上がり
ツナの味が出し変わりナノ。
お醤油もきっと少しでOKのハズ!
アノネ、煮物ができたら、ちょっとだけお鍋の中でヤスマセテ・・・
小さなコトなんだけれども
煮物を美味しくするヒミツ・・・
小さなヒミツ・・・そんな小さな事を積み重ねると、
ホラ、オイシイゴハンになりました
by miogohan
| 2008-08-30 09:56
| 和ゴハン
不妊症の治療中の方に、いま妊娠中の方にココロとカラダにおいしいごはんの提案。
by miogohan
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