今日一日で、和・中・洋

e0142193_8541253.jpg夏!が待ち遠しい、只今梅雨なので・・・

さっぱりと、冷やし中華デゴザイマス
デザートのスイカはワタクシタチの住む
鳥取県の自慢の1つナノダカラ・・・
車で30分の大栄町西瓜は全国区ブランド
むくんでる方におすすめの果物



特製の胡麻タレが自慢ナノネ016.gif

035.gif胡麻タレ作ろう035.gif
4人分位ネ・・・すりゴマ・生姜・ニンニク・黒酢・濃い口醤油・ごま油・砂糖・ガラスープ
①生姜とニンニクをすりおろします。ニンニクは1人耳かき1程度で充分です
②すりゴマを大さじ3①にくわえます
③黒酢を大さじ6、濃い口醤油を大さじ5、ごま油を大さじ1加えます
④中華スープ1.5カップに砂糖を大さじ2入れて煮溶かします
⑤全部あわせて出来上がり

野菜と卵と焼き豚の定番スタイル・・・
朝ゴハンは納豆やジャガイモの煮物で
グッと和ゴハン

ソシテ、夕ゴハンは、ウ・フ・フの
フレンチで魚のパイ包み焼き

一日で、「和・中・洋」と食べていただきます。
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by miogohan | 2008-07-01 14:52 | おたのしみ


不妊症の治療中の方に、いま妊娠中の方にココロとカラダにおいしいごはんの提案。


by miogohan

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