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女性におすすめ優しい中華

さわやかな朝の風に
幼少の頃のラジオ体操を思い出し
かぶとむしを探しながら行ったよなぁ。夏休み。
しかも、体操の始まる6時30分に家を出て。。。。。。023.gif

ほんの数10分で日は高く登り出し、帰るころにはジリジリ太陽ご登場058.gif
その頃は、お肌を老化させる「紫外線」なんて言葉には無縁だったし
気にも止めなかった001.gif
しかし、今といえば「紫外線」はもちろん、お肌の老化を促進させちゃう「糖化」にだって
敏感なお年頃012.gif

しかも、この「糖化」でできちゃうAGEsというやつは
赤ちゃんの卵「卵子」とも関係があるらしい013.gif
実は、食べ物とも関係があって
「ジュジュー、ジャジャァー、ジュワー」で出来ちゃう
いわゆる「炒める」「揚げる」「焼く(焦げ色が付くくらいに)」はあまり
おすすめ出来ない調理法016.gif

そんな「ジュジュー、ジャジャァー、ジュワー」をしないで
作ったのがこの麻婆豆腐
  
女性におすすめ優しい中華_e0142193_16322185.jpg

優しく、じんわり、弱火でじっくりで出来た
今日のこのご飯。

身体はもちろん、美容にもお勧めだから
作ってみる価値あり!037.gifですね041.gif

くわしいレシピはこちらまで045.gif
by miogohan | 2013-07-27 16:12 | カラダごはん


不妊症の治療中の方に、いま妊娠中の方にココロとカラダにおいしいごはんの提案。


by miogohan

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