ヨクタンボーのご・は・ん

昨日(19日)は食育の日
みおごはん、ここぞとばかりに得意の一汁三菜。
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ご飯と汁+3品の副菜で構成された
おじいちゃんのおじいちゃんのおじいちゃんより
も〜っと昔の日本人が食べていた食事の形。
一見、地味〜な感じかもしれないが、
日本人の五感に響く身体のためのごはん。


明けて、本日お楽しみ016.gifごはん。
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ご近所のこだわりパン屋さんのお粥入りのパンをそえて、
とろ〜りチーズのロールキャベツ。
中身は一般的なミンチだけど、
卵もパン粉も入らない肉汁たっぷりの肉食系女子にはうれしい一品。
さくさくパン粉をまとった茸も食べたなら
締めは、やっぱり甘味系。。。。。で
苺たっぷりべリートライフル。

石油をがんがん使ってやってきていた苺さんも
そろそろ地物が出始める頃かしら?
苺のビタミンCと肉汁ロールキャベツで
お腹もいっぱい、おまけに鉄分まで摂れちゃって
いいことだらけのランチになりました071.gif
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by miogohan | 2012-04-20 14:39 | 和ゴハン


不妊症の治療中の方に、いま妊娠中の方にココロとカラダにおいしいごはんの提案。


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