ゲンキの朝ゴハン

これぞ日本の朝ゴハン!
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「ふつう過ぎてつまんな〜い」
 なんて言わないで!

欧米で注目されてる和ゴハンの神髄は
この献立にあるのデス034.gif

その神髄って、主食プラス一汁三菜

雑穀の入ったご飯に、日本の誇る醗酵食品「お味噌」のお汁。
まず、このふた〜つで底力をキープ。
そして、魚の干物でパワーをつけて、
お野菜とお漬け物で
ミネラルプラス食物繊維もた〜っぷり。

このカラダが喜んじゃうオイシサって
パンとコーヒーでは得られないのよネ012.gif

今日一日のゲンキはこんな朝ゴハンで
始めたいとおもうワタクシタチなのです。
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by miogohan | 2010-05-29 11:01 | 和ゴハン


不妊症の治療中の方に、いま妊娠中の方にココロとカラダにおいしいごはんの提案。


by miogohan

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