ちゃんと和ゴハン

e0142193_22102292.jpgどこが
和ゴハン?
なんて、
思っちゃう?

本日も
ワタクシタチの
一番オススメ

和ゴハンです。














●えっちゃんの有機米のごはん
●魚の焼き南蛮
●じゃがいものたらこ煮
●ワケギと若布の辛子酢みそ
●青菜と椎茸のかか和え
●お味噌汁
●果 物


ホラネ!
ちゃんと主食+お汁+おかずの組み合わせ。

お魚の南蛮漬けは、揚げてから南蛮酢につけ込むけれど、
これは、焼いたお魚をつけ込みマス。

サバやアジなどのよ〜く脂ののったお魚がおすすめ!
焼きたてをジュン!ってつけると
南蛮酢に入れた野菜の甘みも加わって、
これからの季節にぴったりのおいしさなのデス。
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by miogohan | 2010-04-23 18:33 | 和ゴハン


不妊症の治療中の方に、いま妊娠中の方にココロとカラダにおいしいごはんの提案。


by miogohan

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