マクロビ御膳***
■玄米入り麦ご飯
■白身魚の酒蒸し 生姜あんかけ
■青菜の和え物
■里芋の味噌田楽
■切り干し大根のお焼き
■うずらの甘煮
■ごぼうの梅煮
■車麩のオニオンスープ
マクロビオティックは、自然の穏やかな甘みや旨味を最大限に活用する調理法で
基本は玄米を中心に穀物菜食が原点となっています。
なぜ?それが、カラダにいいの?
と疑問をもたれる方も少なくないと思います。
現在、世界の中でも長寿国の日本人、古来から食べてきた伝統食(日本食)が、
見直され(現在高齢の日本人が食べてきた物を見直す事で健康になれる・・・・・)
マクロビは、一度海外で外人の方にも食べやすいようにアレンジされてから
日本に戻ってきたので、パスタもあるし、ケーキもあるのもうれしいですヨネ
でも基本は和食そして、身近に育つ食物を食べることがポイント!
カラダが喜ぶと心も喜ぶ・・・・など、その他にいろいろな生活法を兼ね備えたマクロビ!
クリニックの中では、食事と!その他ヨガも取り入れています!
この機会に、是非カラダを見つめ直してみられませんか?
■白身魚の酒蒸し 生姜あんかけ
■青菜の和え物
■里芋の味噌田楽
■切り干し大根のお焼き
■うずらの甘煮
■ごぼうの梅煮
■車麩のオニオンスープ
マクロビオティックは、自然の穏やかな甘みや旨味を最大限に活用する調理法で
基本は玄米を中心に穀物菜食が原点となっています。
なぜ?それが、カラダにいいの?
と疑問をもたれる方も少なくないと思います。
現在、世界の中でも長寿国の日本人、古来から食べてきた伝統食(日本食)が、
見直され(現在高齢の日本人が食べてきた物を見直す事で健康になれる・・・・・)
マクロビは、一度海外で外人の方にも食べやすいようにアレンジされてから
日本に戻ってきたので、パスタもあるし、ケーキもあるのもうれしいですヨネ
でも基本は和食そして、身近に育つ食物を食べることがポイント!
カラダが喜ぶと心も喜ぶ・・・・など、その他にいろいろな生活法を兼ね備えたマクロビ!
クリニックの中では、食事と!その他ヨガも取り入れています!
この機会に、是非カラダを見つめ直してみられませんか?
by miogohan
| 2009-09-26 11:35
| カラダごはん
不妊症の治療中の方に、いま妊娠中の方にココロとカラダにおいしいごはんの提案。
by miogohan
S | M | T | W | T | F | S |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
以前の記事
2017年 07月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月