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蒸し料理♫

蒸し料理♫_e0142193_11315255.jpgMFCクリニックではマクロビオティックの要素を
取り入れ、カラダとココロが喜ぶ食事
お伝えしています060.gif
第1上白糖は使わない028.gif
・・・・・・なぜなら、戦後「食」の欧米化に伴い、
砂糖の消費量も増加した事で現代の生活習慣病などの
カラダの不調が多くなってきているから027.gif


ちょっとだけ、お買い物の際表示ラベルを確認してみて下さい034.gif
必ずといっていいほど!「〜糖」という表示がされ・・・知らず知らずのウチに、お砂糖を食べています042.gif
マクロビオティックでは、素材の持つ自然の甘み最大限に引き出すように調理します。
今日はその一例「蒸す」・・という調理法012.gif野菜の甘みがしっかり味わえるのです056.gif蒸し料理♫_e0142193_11554843.jpg
・玄米入りご飯
・蒸し野菜 自家製ソース添え
・長いものカレー煮
・大豆炒め
・ピーナッツ和え
・切り干し大根のす〜ぷ

by miogohan | 2009-06-22 11:30 | カラダごはん


不妊症の治療中の方に、いま妊娠中の方にココロとカラダにおいしいごはんの提案。


by miogohan

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