和ごはん♫

e0142193_15595542.jpg・ご飯
・魚の塩焼き
・厚揚げの煮物
・キャベツの酢の物
茸の胡麻豆腐和え
・味噌汁
・果物


今夜の夕食にもう一品って時におすすめ017.gif

035.gif胡麻豆腐和え035.gif
しめじ
072.gif胡麻豆腐+薄口+わさび072.gif
072.gifの和え衣で和えるだけ!
白和えではなく胡麻豆腐和えはとっても簡単010.gif
水切りも下煮も必要ないからラクチンです040.gif
そして、ツーンッと山葵を効かせたら、大人の味に・・・・・003.gif
献立のポイントとして、料理のそれぞれの味が違っていると
少量しか食べなくても満足感UPなのです037.gif
いつも醤油味だという方は、山葵や胡麻や酢を使ってみて027.gif
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by miogohan | 2009-05-27 15:58 | 和ゴハン


不妊症の治療中の方に、いま妊娠中の方にココロとカラダにおいしいごはんの提案。


by miogohan

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