お弁当につめてお出かけok!

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・黒ごまご飯
・魚の味噌つけ焼き
・焼き浸し
・きゅうりの酢の物
・肉味噌入り南瓜茶巾
・味噌汁




あさパンだったから、お昼はごはんにしました032.gif
一皿にまとめると、ちょっとしたランチ気分を味わえますよ037.gif
一日の食事の中にごはんは外せないですよね027.gif
朝は「パン」昼は「お好み焼き」夜は「パスタ」・・・・・こんな日は025.gif
なんだか物足りない気分になりがち・・・・・・・・039.gif
それはね034.gif全部がで作られる料理ばかりだから・・・・・・
お米のようにで食べれる料理を増やすと満足感が049.gif
upして、カラダが喜びますよ058.gif
カラダの中の酸化(老化)も防げますヨ!
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by miogohan | 2009-06-15 12:26 | 和ゴハン


不妊症の治療中の方に、いま妊娠中の方にココロとカラダにおいしいごはんの提案。


by miogohan

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