お豆腐のおかず・・・・

e0142193_16433758.jpgあさご飯063.gifにおすすめ豆腐料理037.gif
とっても簡単レシピ053.gif


035.gif焼き豆腐の野菜あんかけ035.gif
焼き豆腐←027.gifポイント1人1/3 切れ
えのき+人参+玉ねぎ+ブロッコリー(最後に散らす)
調味料:かつお出し+みりん+醤油+水溶き片栗粉




作り方:出しと調味料で野菜を煮て、片栗粉でとろみをつけて豆腐にかけるだけ!
この時、あらかじめ豆腐もレンジで温めておくか、
とろみをつける前のあんので温めると、味がなじんで美味しいですヨ016.gif
焼き豆腐で作ると、あんをかけたあと
味が薄くならないからオススメです!
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by miogohan | 2009-05-20 16:40 | 和ゴハン


不妊症の治療中の方に、いま妊娠中の方にココロとカラダにおいしいごはんの提案。


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