鯵のレモン醤油焼き♪

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青魚の臭いが気になる方にもオススメ
鯵のレモン醤油焼き016.gif
作り方はと〜っても簡単034.gif





●ご飯
●魚のレモン醤油焼き
●揚げ出し豆腐
●青菜の磯辺和え
●ひじきの酢の物
●味噌汁
●果物


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035.gif鯵のレモン醤油焼き035.gif
お好みの魚
・酒
・濃い口
・みりん
・レモン汁 たくさん


下処理をした魚を調味料で漬け込むだけ034.gif
た・だ・し!焦げやすいので注意してね027.gif
レモンの爽やかな風味でサッパリと頂けます011.gif
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by miogohan | 2009-05-02 16:18 | 和ゴハン


不妊症の治療中の方に、いま妊娠中の方にココロとカラダにおいしいごはんの提案。


by miogohan

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